Recetas inusuales

Postre light de yogur y cereales

Postre light de yogur y cereales

Receta de postre ligero de yogur y cereales de 29-05-2008 [Actualizado el 28-08-2018]

Ayer por la tarde, mientras leía entre los diversos comentarios solicitudes de recetas bajas en calorías, mi hermana se quejaba porque quería algo bueno para comer pero eso era ligero porque está a dieta ... Fue un shock. Pensé que lo reproduciría mientras trataba de mantener las mismas calorías ... 110 para ser exactos. Bueno, logré hacer un excelente postre en 130 kcal y el resultado fue más que excelente, mi hermana y yo nos lo comimos todo y hoy te respondemos lo sé: D

  • Ingredientes para 2 personas:

Método

Cómo hacer el simil Frusì

Prepare una crema mezclando el yogur con 2 cucharadas de crema en aerosol sin azúcar.

Pica los cereales colocándolos en la base de una taza.

Verter sobre la crema de yogur y nivelar lo máximo posible.

Prepare una salsa de moras derritiendo 2 cucharaditas de fructosa con un puñado de moras en la estufa. Dejar enfriar y espolvorear sobre la capa de yogur.

Pon el postre de yogur en el congelador durante unos 40 minutos.


Vídeo: 3 PUDINES DE CHÍA FÁCILES, LIGERO Y MUY SALUDABLES. VEG (Mayo 2021).